産後ケア講座【無料体験イベント!】

2017年3月20日、産後ケア講座の無料体験イベントを実施いたします。

ご参加お待ちしております!

 

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  講座内容
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【第1部:マタニティ&産後ケア講座】10:30~11:30
 定員12名

有酸素運動と大人同士のコミュニケーションを通じて、母になる・母となった女性が心も身体も元気になっていくことを目指します。

<参加対象>
・産後、妊娠中の心身のケアがしたい方
・産後ケア教室に興味がある方(産後何年経っている方もOK)
*妊婦の方は妊娠12週以降~臨月までで運動を制限されていない方


【第2部:カップル&夫婦向け講座】13:30~14:30
定員6組(12名)

出産をきっかけに女性の心と身体、環境は大きく変化します。
家族のスタートアップ時期である産後に、本当に大切なことをカップルでともに体験する講座です。

<参加対象>
・産後の女性とそのパートナー
・妊婦とそのパートナー
・一緒にエクササイズしたいカップル(未妊、学生もOK)
・いつか子どもを望んでいるカップル
・女性単身で久しぶりに弾んでみたい方
*妊婦の方は妊娠12週以降~臨月までで運動を制限されていない方

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【持ち物】
動きやすい服装(素足で行います)、お水等の飲み物、汗拭きタオル

*赤ちゃん同伴の方は、赤ちゃんの持ち物(オムツ、着替えなど)、授乳ケープ
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★赤ちゃん同伴について★
各講座、生後210日以内のお子様はご同伴いただけます。(2016年8月22日以降生まれ)

2016年8月21日までに生まれたお子様や、上のお子様はご同伴できませんのでご注意ください。
また、お子様が環境に慣れるため、安心してエクササイズして頂くためにも、【会場には30分前】までにお越しください。


★ペンギンkidsタイム★
どうしてもお子様を預ける先がない方は、お子様をお預かりするペンギンkidsタイム(有料)もございます。
事前にお申し込みください。

・お子様お一人 500円
・お子様のおやつ、飲み物などは持参

※当日熱がある、お子様の体調が優れない場合などはお預かりできません

 

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【開  催  日】3/20(祝月)

【会  場】認定こども園こじか
【申込期間】3月1日から
【申込み先】NPO法人ファーストペンギンネットワーク TEL:080-9342-7309
①講座名 ②氏名 ③パートナー氏名(参加の場合) ④連絡先 ⑤メールアドレス を記入し、上記連絡先にショートメッセージを送る。
【講  師】NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター 若菜ひろみ 
【問合わせ】NPO法人ファーストペンギンネットワーク
※会場への問い合わせはご遠慮ください

【備考】・先着順  ・見学OK  ・無料体験ではありますが、キャンセルの連絡は前日までにお願いします。
    ・人数に限りがあるため、1部・2部と連続での体験はできません。