スケジュール


毎月のイベント・教室のスケジュールです。ペンギンkidsタイムは★マークがついている日のみ実施となります。

※ペンギンkidsタイムをお申し込みの方は、090-8463-4624へショートメッセージを送信してください。

※キャンセルの際も必ずご連絡ください。

 

ペンギンkidsタイムは開催5日前までにお申込みください。

お持物は以下の物をお子さま用のバッグに(ママのお荷物とは別にして)まとめて担当にお渡しください。

・おむつ、トレーニングパンツなどのお着換え

・飲み物

・おかし


【9月の予定表】
鈴虫やセミの鳴き声がおちらこちらから聴こえてくる鹿嶋。朝夕の風に猛暑の夏も終わりに近づいてきた事が感じられますね。

[9月の特報]
毎週水曜日の予定にご注目くださいませ。
😊バレトン
会場と開催時間の両方が通常と違います。 予定表左下のEVEN T(水色枠内)でご確認をお願いいたします。

😊女性のためのヨガ
通常は第2土曜日ですが 今月は水曜日開催となります。

😊ペンギンkids タイム
7月、8月と会場の都合で 水曜日バレトンに併設出来ずにご不便をおかげいたしましたが9月はできます!
赤い星印がkidsタイム有り。ご利用の方は5日前までにお申し込みください!

😊産後のバランスボール教室
😊認知症予防の「脳の健康教室」
😊バレトン「金曜日クラス」
通常通り開催です。

😊ハッピーペンギンライド
😊ふれあいパーティー   他
開催決まりましたら10月以降にご案内してまいります。

私達の活動は
FMかしま  「Back to the 80’s」の終盤に「ファーストペンギンインフォメーションコーナー」で5分間たっぶりとご紹介してます。

毎週月曜 夜8時から
毎週金曜 昼2時から(再)放送 
『 BACK TO THE 80's(エフエムかしま)
《FMかしま》  76.7MHz
スマホやPCからは 全世界、全国
https://www.jcbasimul.com/radio/756/

又は
https://jpradio.jp/fm-kashima/

スマホの方は⬆️タッチで。


【8月の予定】

幼稚園、小中高と夏休みにシーズンになりましたね。これからの休暇期間、ケガや病気に気をつけ夏休みならではの経験や思い出を重ねていってくださいね。

これからの夏日を元気に乗り越えるには「栄養」「睡眠」「運動」「ストレスレス」がポイントですよね。

私達ファーストペンギンネットワークは各世代 ステージの方々が健やかに暮らしていけるお手伝いをさせていただける活動を目指しております。
ペンギンkidsタイムを利用してヨガやバレトン。産後の体力や気力アップのためにバランスポール、認知症予防の教室のプチ体験会。
皆さまのお問い合わせ、が参加をお待ちしております。 プログラムによってはすでにキャンセル待ち。どうぞお早目にご確認下さいね。

[8月の特報]
7日(空い)青空バレトン
屋外での初バレトン開催 朝の空気をたっぷり吸い込んでリフレッシュしてみませんか?
雨天時の開催の有無は当日 朝6時にペンギンの各webやツールにアップいたしますのでご確認ください。
持ち物 ヨガマット (レジャーシートもあれば) 飲料、タオル、
時間はレギュラータイムより2時間早くなってます。
場所はスポーツセンター前高速バス停降車側の「ふれあい広場」 写真はコメント欄にてご案内しますね。 受付などは何時もと同じです。
21日バレトンは平井の認定子ども園こじかさんのホールで開催。ご要望の多かったkidsタイムが会場の都合で行えませんでしたが、この日は開催でします。

kidsタイムは5日前までに要予約。

10日のヨガや21日のバレトンでkidsタイムご利用の方はやファーストペンギンの活動へのお問い合わせは
090 8763 4624 までお電話またはショートメッセージを^_^

 

【7月の予定】

 

汗ばむ季節となりました。

こんな季節は積極的に活動して気持ち良い汗を流してみませんか?

この時期に身体を健康的に動かして代謝を高めておくことが冬の風邪予防につながるそうなんです。

 

一年を通して【脳】と【心】と【身体】を健やかに保ち

みなさんのクオリティライフのお手伝いが出来ますように。

私たちNPO法人ファーストペンギンネットワークは各世代の皆さんがつながっていくネットワークです。

 

★★★ボランティア募集中です★★★

 

毎週木曜日の午前中に「認知症予防 脳の健康教室」開校中です♪

一緒にボランティア活動をしてみませんか?

学習中の見学やお問合せ大歓迎です!!

 

[6月の予定]
初夏の陽気が爽やかな日々ですね。

6月は盛りだくさんの予定をご案内させていただきます。
〈特報〉
★9日ハッピーペンギンライド
鹿嶋 ・潮来あやめ祭り・嫁入り舟・カフェ北斎ランチ・いたこ道の駅ルート
第8回目のペンギンライド 今回もスタッフガイド、サポートカー帯同で開催。
まだエントリー若干名可能です。
エントリーフォームは
https://ws.formzu.net/sfgen/S14429558/

★30日 第3回パパママ応援イベント ( 鹿嶋市とNPO 法人ファーストペンギンネットワークの共催事業) ファーストペンギンネットワークは午前、午後の講座を担当。詳細ウェブは
http://city.kashima.ibaraki.jp/info/detail.php?no=9059

★「産後のバランスボール教室」
毎月 第2 ・4 火曜日 に加えて5月から「バランスボール教室」がスタートしました。
基本は毎月 第4土曜日。
土曜日のクラスはペンギンkidsタイム有り。
上記はいずれも予約制詳しくはウェブで。

★「バレトン」人気の水曜日クラスは会場のカシマスポーツセンターが補修工事につき6月から来年3月まで会場変更となります。会場と時間などお間違えのないようにご確認くださいませ。金曜日クラスは通常通り。バレトンファンの皆様にはしばらくご迷惑をおかけいたしますが 石倉インストラクター、スタッフ一同会場でお会いするのを楽しみにしております。

★「女性のためのヨガ」骨盤矯正や浮腫み疲労回復のためのストレッチ他、女性の身体の調整に適した優しいヨガクラス。インストラクターJunkoさんのリードには心まで癒してもらえます。

★認知症予防「脳の健康教室」 毎週元気に2会場で開催中。
プチ体験会 6月13日(木)13時30分~
詳細は090 8596 7538 宇野まで

★法人会員 随時賛助会員募集中。
年会費更新中
今年度も法人の活動にご賛同くださる 多数の企業様から〈会員特典〉をいただきました。会員の皆様に配布中。

協賛企業 (ありがとうございます😊
アジュールウェディングハウス鹿嶋
アントラーズ・スキンケア
Fuda hair omuni salon
CELEB
内野鍼灸整骨院
カイロプラクティックfun

 

【3月の予定表】

3月の予定をお知らせします‼︎

いよいよ春もすぐそこに…
4月末で約30年間つづいた「平成」も終わりを迎えますね。

新しい元号に変わるこの春に新しいことを始めたり、生活のリセットを考えたりしている方も多いのではないでしょうか?


NPO法人ファーストペンギンネットワークでは色々な事業が益々充実し、人気教室を沢山開催しています。この春は新たなチャレンジをはじめるチャンスですよ!

また3/24(日)は「茨城100kウルトラマラソンin Rokko」も開催されます。ペンギンでは自転車ボランティアをして下さる方を大募集中!
〔お問い合わせ〕
090-8763-4624(担当宇野)