認知症予防 脳の健康教室
認知症予防 脳の健康教室

【認知症予防 脳の健康教室】

地域のシニア世代を対象にした認知症予防の学習を行う教室です。簡単な読み書き・計算により脳を活性化させます。 ▸KUMON学習療法センター 脳の健康教室

 

・脳の健康教室

鹿嶋市からの委託事業として4回/月を5カ月(20回)で1クール。参加費3,000円

  対象:鹿嶋市民65歳以上おひとり1回のみ

  受講生・教室サポーターはそのつど募集。(途中参加はできません)

 

・脳の健康サロン

自主化教室・大野会場(大野ふれあいセンター)にて毎週木曜日2時限開講中。

 教材費1ヶ月3,300円+協賛年会員費

 対象:年齢・お住まいの市町村問わず

脳の健康サロン活動は一部『赤い羽根共同募金の助成』をいたただいてます。

 

※脳の健康サロンは自主グループ(学習者)をペンギンがサポートする教室

昨年4月から今年3月までは赤い羽根共同募金助成事業です。

 

今年度 脳の健康教室は2021年2月末終了

新年度の新規は4月1日開講・定員は満席となりました。

 

脳の健康サロンは通年クラス常時入会可能

見学随時・体験会も実施しております。

詳しくは090-8596-7538へお問合せ下さい。

 

 

学習効果

MMSE検査で著しい改善がみられる

※ MMSEとは、Mini Mental State Examination(ミニメンタルステート検査)の略語で、日本語では「精神状態短時間検査」と呼ばれる認知症のスクリーニングテストです。

 

受講生の感想

「毎週出かける楽しみが出来て生きがいとなっています」

「簡単な読み書き計算なので負担になりません」

「学習前の準備体操が楽しいです」

「物忘れが少なくなりました」

 

サポーターの感想

「初めての日と5ヶ月後の楽習者さまの表情の明るさが違います」

「明るい服装、笑顔が増えていくのが楽しみです」

「サポートさせていただきながら私たちも学ばせていただく事が多くあります」

 



ヒーリングヨガ  

  開催日  

最新スケジュールにて開催日をご確認ください。

※イベントによっては開催されておりません。

 参加費

会員 1,000円 非会員1,300円

 申込み 専用のフォームから https://ws.formzu.net/dist/S17288964/
持ち物

汗ふきタオル、水分、ヨガマット、動きやすい服装(ストッキング・ジーンズは不可)、季節によっては身体を冷やさない様にブランケット・上着など

利用上の注意 当日体調の悪い方、ケガがある方、持病などがあり医師から指導を受けている方は担当医師と相談の上ごご自身の責任の範囲でご参加ください。


 筑波大学 体育専門学部卒  ロングトライアスロン日本選手権優勝  公立中学校保健体指導4年、トライアスロン選手育成・筋トレ指導12年 トレーナー  松丸浩巳
筑波大学 体育専門学部卒 ロングトライアスロン日本選手権優勝 公立中学校保健体指導4年、トライアスロン選手育成・筋トレ指導12年 トレーナー 松丸浩巳

【ボディー・インパクト】

アスリートとしての経験を生かして本気で美しく健康になりたい方のボデイメイクをサポートします!

カラダが変わる!

5つのメソッドをバランス良く継続することで、より効果的にトレーニングができ、3ヶ月後にカラダが変わったことを実感できるプログラムです。 

初級・シニア向けコース

運動が苦手な方、久しぶりに運動をする方、年齢による体力低下が心配な方など、それぞれのご要望 に合わせた無理のないトレーニング内容です。

中・上級向けコース

日頃運動はしているけれど、さらに柔軟性アップ、体幹強化、筋力アップを目指す方向きの内容です。

 

個々に合わせますので、是非チャレンジしてください!

   開催日  

スケジュールにて開催日をご確認ください。

※イベントによっては開催されておりません。

 参加費

松丸トレーナー通常プライベートセッション5,000円/1時間

NPOファーストペンギンネットワークいきいき健康ライフ応援事業

モニター生価格

1回75分:2,000円

12回券:18,000円

(1回あたり1,500円)

 申込み 専用のフォームから https://ws.formzu.net/dist/S17288964/
持ち物 汗ふきタオル、水分、ヨガマット、動きやすい服装(ストッキング・ジーンズは不可)、季節によっては身体を冷やさない様にブランケット・上着など
利用上の注意

当日体調の悪い方、ケガがある方、持病などがあり医師から指導を受けている方は担当医師と相談の上ごご自身の責任の範囲でご参加ください。



ペンギンkidsタイム
ペンギンkidsタイム
ペンギンkidsタイム
ペンギンkidsタイム

【乳児教育 ペンギンkidsタイム♪】知育型インプットタイム付き託児

 

ママがイベントに参加できるようお子様をお預かりしています。子どもたちには、乳児教育としてフラッシュカードや読み聞かせ、数字版、お歌で楽しく過ごしてもらいます。

 

必ずママのお荷物とは別にお子さま用のバッグをご準備ください。

   開催日  

スケジュールにて開催日をご確認ください。

※イベントによっては開催されておりません。

 参加費

お子様お一人 500円 

利用できる年齢についてはお問い合わせください。

 申込み 開催日の5日前までに申込み
持ち物 オムツ、飲み物、おやつ 等
利用上の注意

●当日、お子様に37度以上の熱がある場合はお預かりできません。



サイクリングイベント鹿島神宮一の鳥居前で記念写真
ハッピーペンギンライド
ハッピーペンギンライド
ハッピーペンギンライド
ハッピーペンギンライド
ハッピーペンギンライド

【ハッピーペンギンライド】

鹿嶋市内の観光サイクルツーリズムへの発展を目標に、定期的にサイクリング実施。参加者の健康増進、交流を図るとともにサイクリング文化の普及をしていきます。

 

春、夏、秋、冬 季節ごとに鹿行の魅力を体験するコースをご用意しています。

開催日は随時発表 最新情報をチェックしてください。

 



ペンギン鬼ごっこクラブ

幼児から一般の世代間交流活動

開催日

指定した日曜日※最新スケジュールをご確認ください。             

参加費

おひとり500円 

申込み 専用申込みフォームから https://ws.formzu.net/dist/S84867123/
持ち物 汗ふきタオル、水分、動きやすい服装、運動靴(屋内で開催の場合は室内履き)日よけの帽子(夏期)
参加対象者 幼児・年中以上




私たちと一緒に活動してくれるボランティアを募集しています。

 

・子育て世代を応援したい

・シニアの方々が心身ともに健やかであって欲しい

・地域に関わっていきたい

・健康増進

・地域情報発信

・社会貢献

 

あなたに出来ることがきっとあります

ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい

お問合せはこちらから ➡ お問合せ (お問合せ送信画面)